Успявай

4 стъпки, чрез които да развиваме умението да виждаме

умението да виждаме

Благодарение на умението да виждаме можем да постигаме повече успехи и да изпълваме живота си с повече щастие. Да виждаш е безценно умение, което ни носи невероятни предимства.

Особено на тези, които са развили умението да виждат бъдещето, настъпващите промени, очертаващите се тенденции, потенциалните възможности…

Тези някои са невероятни и обикновено са с едни гърди по-напред от другите (поне).

Тези някои са новаторите, които реализират позитивни промени.

Тези някои са незаменими, защото те превръщат възможното по-добро бъдеще в реалност.

Добрата новина е, че всеки от нас може да усъвършенства умението да вижда и да се присъедини към незаменимите.

Как да развиваме умението да виждаме – моята рецепта в четири стъпки:

Стъпка 1 – Вземете твърдо решение да развивате умението да виждате.

Всичко започва с решението да развиваме това умение. Именно то ни позволява да фокусираме енергията си и след време да берем по-добри плодове за нас и за другите.

Твърдото решение ни мотивира да работим и да се усъвършенстваме във времето. Което само по себе си е повече от важно, защото всяко умение изисква от нас да дадем, за да получим.

Ако влагаме целенасочени усилия от време на време, определено ще се провалим и няма да реализираме потенциала си.

Лозето все още иска своята мотика.

Стъпка 2 – Проверете в каква степен е развито у вас умението да виждате към момента.

Искам да ви споделя една гатанка, чрез която да проверите по забавен начин:

В стаята влезли Нещо И Нищо. След пет минути Нещо напуснало стаята. След още пет минути Нищо го последвало.

Какво останало в стаята?

Пробвах различни отговори, но не успях да видя очевидното, когато се запознах с тази гатанка. После разбрах, че отговорът е повече от лесен:

В стаята влизат трима:

  1. Нещо.
  2. И
  3. Нищо.

Нещо излиза, а след него Нищо. Остава И.

Смях се с глас.

Твърде често се случва да гледаме без да виждаме. Това е гаранция за пропуски, които ни лишават от възможността да сме по-успешни и по-щастливи.

От друга страна, пред нас винаги стои възможността да усъвършенстваме всяко едно умение.

Независимо от резултата с гатанката, знайте че граници няма. Желанието, решителността и последователността са много по-важни.

Стъпка 3 – Развивайте умението да виждате чрез редовни тренировки.

Вниманието е като мускул. Ние решаваме дали ще го тренираме и дали ще го превърнем в наш верен съюзник.

Ако искаме да усъвършенстваме умението да виждаме, за да берем по-добри плодове, то следва да използваме пълноценно златния ключ, наречен „Внимание“.

Всеки от нас вижда (дори със сърцето си). Но всеки от нас вижда на определено разстояние и определени аспекти от средата.

Колкото по-изострено е вниманието ни, толкова по-ценен е този златен ключ.

Ето и една техника, която ще ви позволи да тренирате и да развивате потенциала на вниманието:

Колко мъже с брада видяхте днес?

Въпросът е конкретен. Помислете около минута и дайте точен отговор. Един, двама, петима, нито един…

Можете ли с безупречна увереност да посочите верния отговор?

Повечето хора, на които съм задавал този въпрос, обикновено се колебаят при отговора.

Защо?

Защото не са обръщали внимание. Нямали са поставена цел пред себе си. Това е единствената причина.

Иначе всеки от нас може да даде точен отговор със стопроцентова сигурност. Всеки.

Бъдете сигурни, че ежедневно в полезрението ви попадат мъже с брада, но просто не им обръщате внимание (знам, че винаги има изключения).

Например днес се разминах с доста хора. Винаги ходя с набола брада, но не съм сигурен дали ще се сетят за мен, ако даден човек им постави въпроса „Колко мъже с брада видяхте днес?“.

Вниманието е като радар. Зададем ли му обект, то ще сканира денонощно и незабавно ще ни уведоми при появата на търсения обект. Задачата ни е да го инструктираме какво да търси.

Чрез упражнението „Колко мъже с брада видяхте днес?“ имаме превъзходна възможност да тренираме мускулите на вниманието си.

Колкото повече тренираме, толкова повече ще започнем да забелязваме изобилието, което на наше разположение.

Това е доста важно, защото ако не виждаме нещо, то буквално не съществува.

В книгата си „Фокусът“ Даниъл Голман нарича вниманието „тайният двигател на изключителните постижения“. Прав е.

След като я прочетох, решителността ми целенасочено да развивам капацитета на вниманието ми се увеличи още. Вдъхнови ме.

Пробвайте един ден да държите в обхвата на вашето внимание мъжете с брада и вечерта посочете уверено точния отговор.

Благодарение на това ефективно упражнение ще сте направили малка голяма крачка в стремежа ви да развивате все повече и повече умението да виждате.

Разбира се, можете да си поставите за цел да забелязвате каквото вие искате. Важното е целта да е конкретна и вечерта да можете да дадете безупречно точен отговор.

Например аз от време на време броя през деня червените коли. Изборът е личен.

Най-важното е да ви е приятно.

Стъпка 4 – Започнете да прилагате умението да виждате в ежедневието си всеки ден.

Дотук говорихме за сухи тренировки. Те са изключително полезни и ускоряват процеса на развитие. Ала крайната цел е да виждаме по-ясно в реалния живот.

Лично аз съм се предизвиквам всеки месец да правя поне едно подобрение в различните области на живота ми и си водя дневник. Така пределно ясно знам как се справям.

Бъдете брутално искрени със себе си.

В крайна сметка го правим първо за себе си и след това за другите. Защото можем да дадем само и единствено това, което имаме.

В това начинание понятието провал отсъства. Развитието на умението да виждаме е процес, който има за цел да ни помогне да живеем по-успешно и по-щастливо.

Действайте и помнете, че е въпрос на време да започнете да берете по-добри плодове.

Да обобщим рецептата в четири стъпки, чрез която да можем да развиваме умението да виждаме:

1. Вземете твърдо решение да развивате това безценно умение.

2. Проверете в каква степен е развито то у вас към момента.

3. Тренирайте редовно и последователно.

4. Започнете да прилагате умението да виждате в ежедневието си всеки ден и документирайте прогреса.

4.5. Наслаждавайте се на по-добрите плодове.  

Тези 4.5 стъпки със сигурност ще ви позволят да усъвършенствате невероятно ценното умение да виждате, което има потенциала да промени живота ви към по-добро, да ви направи по-успешни и по-щастливи.

Хората, които са развили и продължават да развиват умението да виждаме са:

– невероятни и обикновено са с едни гърди по-напред от другите (поне);

– новатори, които променят света към по-добро;

– незаменими, защото превръщат възможното по-добро бъдеще в реалност.

Добрата новина е, че всеки от нас може да усъвършенства умението да виждаме и да се присъедини към тях.

Между другото, компанията на тези хора е доста приятна 🙂

Вие как развивате умението да виждате и какви ползи ви носи то? Ще се радвам да споделите в коментарите.

Mastermind група за успех

Цветан Иванов

Здравейте,
Аз съм Цветан Иванов - психолог и автор в shtastieto.com. Занимавам се активно с позитивна психология и психология на успеха. Личната ми мечта е да виждам все повече хора да живеят на върха на своя потенциал и да процъфтяват.
Желая ви приятни и ползотворни моменти в shtastieto.com.

2 коментара

Публикувай своя коментар

  • И аз малко да се посмея на това И: ха -ха-ха. Като отида сутрин на магазина все някой ще се намери да ме попита „Какво правиш?“ и аз отвръщам „Нищо.“ Че нищо прави ли се? Прави се стига да знаеш как. Преди 2 часа се върнах от „Общината“ и видях 2-ма с бради. Даже единия е пчелар трето поколение. Доволен ли си?

    • Здравей Добрине. Ти си един от най-редовните читатели на „shtastieto.com“. Ще съм доволен, ако съдържанието в сайта ти е полезно по някакъв начин в живота. Това е моята цел и предполагам, че щом следиш статиите най-редовно, наистина са ти полезни – искрено се надявам. Желая ти прекрасен ден!