щастието

Цветан Иванов

Как да бъдем невероятни и да подаряваме щастие

Как да бъдем невероятни и да подаряваме щастие? Не е толкова трудно при условие, че имаме желание и познаваме другите по-добре. Ще ви споделя една лична история, чрез която се надявам да успея да ви покажа, че наистина е нещата стоят точно така. С [...]

Благодарността – изразявайте я директно и градете мостове от споделено щастие

Изразяването на благодарност към другите може да промени нашите взаимоотношения с тях и да ги направи по-щастливи. Благодарността казва на другия, че го оценяваме и подкрепяме. Изразявайки своята благодарност, ние подхранваме самооценката, доброто са [...]

Грижете се активно за солидната основа на приятелството и се наслаждавайте на повече споделено щастие

Една от фундаменталните истини в любовта е, че в основата на трайните и щастливите взаимоотношения стои солидното приятелство. То подхранва пламъците на взаимната любов и е най-добрата застраховка за процъфтяващи отношения. Когато сме добри приятели [...]

Егоистично ли е да искаме да сме щастливи?

"Живот, който се основава на търсенето на лично щастие, не е ли по същността си насочен към Аз-а, не е ли егоцентричен?" - Хауърд Кътлър Всъщност поредица от изследвания показват, че точно нещастните хора са най-склонни към егоцентризъм и често [...]

6 стратегии за справяне с лошото настроение

Настроението е една от най-променливите величини. Може през целия ден да сме в прекрасно настроение и изведнъж да се случи нещо, което да ни го развали. Неизбежно е и се случва доста често. Например вчера през целия ден бях в прекрасно настроение [...]

Силата на благодарността е невероятна – семпъл начин, чрез който да я използваме всеки ден за повече щастие

Силата на благодарността е невероятна. Затова аз лично смятам, че тя е фундамента на щастието ни. В тази статия искам да споделя с вас семпъл начин, чрез който можем да изпълним дните си с повече благодарност и щастие. Лично аз го практикувам при вся [...]

Кажи „Обичам те“ без думи

Ние сме "деца на думите". Всекидневно разчитаме на тях. Вероятно малко повече, отколкото би следвало. Не е необичайно нашите сили да се превръщат в слабости. В случаят с думите, потенциалната опасност е, ако делата ни не ги следват и подкрепят. Сп [...]

Незаменим ли си или си лесно заменима част от цялото?

Първата възможност пред нас е да бъдем лесно заменима част от цялото. Почвата под краката ни е несигурна, а чувството е безпокойство. Ако изберем тази възможност сами се поставяме в доста неприятна ситуация. Аз лично не ви я препоръчвам. Алтернати [...]

3 ползи да не бъдем като другите

Всички сме различни и в същото време доста си приличаме. Хора сме. С други думи ние сме различни в еднообразието си. Можем да извлечем поне 3 ползи, стига да решим да не бъдем като другите. Позволете ми едно уточнение: под другите нямам предвид всичк [...]

Вкуси живота по неповторим начин

Испанският художник Салвадор Дали вкусвал живота по неповторим начин. Имал навика, когато не се чувства емоционално добре, да се разхожда в градината си на върха на скалите. Избирал идеална праскова, затоплена от слънцето, хващал я в ръка и се въз [...]