Опознавай себе си

Кои малки неща носят най-голямо удоволствие в живота?

Този въпрос ми без зададен от читател на “shtastieto.com”. В статията ви представям моя отговор, който гласи “Опознавай себе си”…

Става ли въпрос за удоволствие, наслада, удовлетворение, щастие… няма по-голям експерт от самите нас. Да, психолозите изследват факторите, които допринасят за щастието и вече знаем какво бихме могли да направим, за да изпитваме повече радост от живота.

идеи за повече щастие

63 идеи за повече щастие – избери си поне една и пробвай

Реших да дам воля на твореца в себе си и да му позволя да ме зареди с идеи за повече щастие. С каква цел?

Щастието изисква от нас активни действия. Поради тази причина смятам, че е добре от време на време да се отпуснем и да използваме метода “Мозъчна атака” – един от най-любимите ми, и сами да генерираме идеи за повече щастие.

За мен е удоволствие да ви представя моите 63 идеи. Надявам се някои от тях да ви вдъхновят и да допринесат за вашето благоденствие. Още повече ще се радвам да споделите в полето за коментари ваши идеи, защото списъкът не е изчерпателен и може взаимно да се обогатим и вдъхновим. 

най-добрият заместител на завистта

3 стъпки за справяне с ограничаващите убеждения

Ограничаващите убеждения са тези убеждения, които поставят „непреодолими бариери“ пред постигането на мечтите и целите ни. Най-голямата вреда, която ни нанасят, е че те затварят вратата на щастието точно под носа ни.

Представете си как посягате да отворите вратата на щастието и изведнъж виждате знака „Строго забранено“. Намерението за действие е прекъснато в самия зародиш. Жалко, защото…

Щастието се състои в дейността.

Как да подхранваме мотивацията си сами за повече успехи

Мотивацията е енергията, която ни дава сили да работим за реализирането на мечтите и целите ни. Една от нейните характеристики е, че тя не е константна величина. В един момент може да сме силно мотивирани, а в следващия може да осъзнаем, че мотивацията ни за действие е спаднала. Затова е важно да умеем да подхранваме мотивацията си сами.

Така постоянно ще разполагаме с необходимата енергия, която да влагаме за постигането на желаните от нас мечти и цели. 

3 ползи да не бъдем като другите

Всички сме различни и в същото време доста си приличаме. Хора сме. С други думи ние сме различни в еднообразието си. Можем да извлечем поне 3 ползи, стига да решим да не бъдем като другите. Позволете ми едно уточнение: под другите нямам предвид всички, а по-скоро някои хора. 

Преди няколко дни седнах в една градинка зад фитнеса, който посещавам. Исках да остана насаме със себе си и да се насладя на спокойствието. Нямаше как да не забележа колко замърсено бе това прекрасно кътче с бутилки, бъркалки, чашки и куп други боклуци. Въпреки че там има две кошчета за боклук, някои избират да не ги използват, а да загрозяват и да замърсяват градинката.

В този момент си зададох въпроса “Кой загрозява и замърсява?”. Отговорът е повече от очевиден: ние. Преди да си тръгна минах през кошчето за боклук и изхвърлих моите отпадъци. Нека всеки боклук да си знае коша.

Чрез това действие аз избрах да не бъда като другите. Да, една от най-важните причини е да пазим околната среда, но има и още.

3-те ползи да не бъдем като другите:

  1. При взимането на решения ние често гледаме какво правят другите. Това ни помага по-лесно и по-бързо да се ориентираме. Проблемът е, че ако 100 човека са избрали едно решение, това по никакъв начин не гарантира, че са прави. Затова е препоръчително да използваме критичната си преценка и да не следваме сляпо този или онзи. Умението да взимаме добре премислени решения е уникално. Точно то ни отличава от другите и ни прави различни.
  2. Ще се върна към замърсената градинка. Когато избера да си изхвърлям отпадъците в кошчето за боклук, аз избирам да внеса позитивна промяна и да дам своя принос. Така от пасивен наблюдател, който недоволства и се оплаква, се превръщам в активен и съзнателен човек. Отделям се от групата на тези някои хора, които са решили да бъдат като другите. Ставам по-малко податлив на груповото влияние и чрез действията си започвам да утвърждавам своите избори, зад които прозират определени ценности.
  3. На последно място, но не и по значение, аз се превръщам в ходещ и дишащ позитивен пример. Вече споменах, че често при взимане на решения гледаме какво правят другите. Това е заложен в нас механизъм, който заслужава отделна статия. Примерите са заразителни. Колкото повече от тях са позитивни, полезни и екологични, толкова по-добре за всички ни.

Загрозената и замърсената градинка е чудесно напомняне. Точно тази гледка ме вдъхнови да изостря още повече сетивата си, укрепи решението ми да забелязвам негативното и да мисля как бих могъл да го превръщам в позитивно. Прекрасното в случая е, че този подход важи във всяка една сфера от нашия живот. 

Всеки, които избере да не бъде като другите, ще се наслади поне на следните 3 ползи:

  1. Да развива критична си преценка (да мисли с главата си).
  2. Да действа активно и да внася позитивни промени.
  3. Да бъде ходещ и дишащ пример, който увлича другите да живеят и действат водени от лични ценности и осъзнати избори. 

Вярвам, че всичко това е повече от прекрасно и всеки от нас може да избере да не бъде като “някои хора”, за да живеем по-добре заедно. А в колкото повече сфери на живота използваме този подход, толкова по-добре за всички ни. Съгласни ли сте?

P.S. Всеки боклук да си знае кошчето.

Едно изречение, което ни напомня да не бъдем като другите, а да бъдем хора, които вдъхновяват към по-добро. Бъдете!

Как да рискуваме умно и да успяваме

“Рисковете са важна част както от бизнеса, така и от живота. Ако не поемате рискове, няма да успеете”. Това споделя мултимилионерът Ричард Брансън в книгата “Бизнес отвъд ограниченията”.

Изглежда, че хората, които са постигнали големи успехи, са по-склонни да поемат големи рискове. Да, така е. Но …

Има едно “Но”, от което зависи разликата между успеха и провала. И всеки, който иска да рискува, независимо дали в сферата на бизнеса или в живота, е по-добре да се съобразява с това важно “Но”.