Не знаеш къде ще отидеш, докато не тръгнеш

Преди няколко години си купих книгата „Как да бъдем оптимисти“ на Мартин Селигман. Няколко пъти я препрочитах и жадно я усвоявах. Един ден се замислих дали М. Селигман не е написал нова книга и веднага проверих в интернет.

Попаднах на последната му със заглавие „Автентично щастие“. Купих я и започнах да чета.

От нея разбрах, че вече съществува наука за щастието, известна под названието „Позитивна психология“.

Как да се измъкнем от порочния кръг на колебанието

Колебанието ми напомня на човек, който се е качил в колата си, настъпва газта и моментално удря спирачката. Тъкмо да тръгне, той спира.

След това пак прави опит да тръгне и отново спира. Оказва се, че поради някаква причина вместо да тръгне по пътя, той буксува на едно място.

Прекрасното чувство имам достатъчно

След месеци работа си взех отпуск, за да си почина, за да се насладя на спокойствието и за да се освежа. 

Когато почивам обичам сутрин да ходя на фитнес, да отделя час за себе си и да забравя за цели свят. Потапям се в една от най-любимите ми дейности и просто съм. След тренировката ми имах уговорена  среща с приятел.

По пътя се замислих за всичко, което имам…

Негативните мисли – как да се справяме с тях

Негативните мисли са преодолими бариери пред постигането на мечтите и целите ни. Най-голямата вреда, която ни нанасят, е че те затварят вратата на щастието точно под носа ни.

Представете си как посягате да отворите вратата на щастието и изведнъж виждате знака „Строго забранено“. Намерението за действие е прекъснато в самия зародиш. Жалко, защото…

Щастието се състои в дейността.

Живот на победител и не се сърди човече

Почивните дни прекарахме у дома. Спокойствие. Свободно време. Забавления.

С Иван и Атанас обичаме да играем игри. Една от най-любимите ни е „Не се сърди човече!“. И двамата обичат да печелят и не обичат да губят. Искат да са номер едно. Оценявам това качество и ги подкрепям, защото в живота успяват хората, които имат стръв за победа.

Но само стръв не е достатъчно, за да реализираме своя потенциал и да водим живот на победител.

Как да не затъваме в проблемите, а да ги атакуваме

Всеки от нас е имал проблеми. Всеки от нас има проблеми днес. Всеки от нас ще има проблеми утре. Няма как да избягаме от този факт.

Факт, който ние решаваме как да приемаме.

Едни “бягат” от проблемите по най-различни начини, други атакуват проблемите конструктивно. Последните са в много по-изгодна позиция, защото това от което бягаме, рано или късно, ни настига.